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自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

作者：凡夫       自從媽媽與爸爸吵架出走后，爸爸的心情就一直不好！媽媽不知到哪里去了，爸爸心里著急，我這個做女兒的心里更是不安。       爸爸與媽媽吵架，都是因為城里的那個劉姨。劉姨是去年到我們這個小魚村旅游時，一不小心掉進了村上的魚池子里被爸爸救了上來，這樣她才走進了我們的生活。       劉姨是個三十幾歲的寡婦，她在城里的商城做著服裝生意，聽說買賣很是紅火。當去年爸爸無意中把她救了之后，爸爸的這個純農家漢子就被劉姨打扮成了跟城里人似的。當然，劉姨也給我和媽媽拿來了許多衣服，可媽媽從來也不穿。劉姨是個熱心人，可她的熱心卻漸漸地換來了媽媽對爸爸的冷淡。       “人家的衣服咋就那么好？她非要給你拿來，那你就非得穿啊……”媽媽經常這樣責難著爸爸。而爸爸卻只是淡淡的一笑，該穿還是穿。我知道媽媽為什么對劉姨有那么大的醋意，那還是因為劉姨比媽媽年輕漂亮了一些，再加上劉姨是個重情重義的人，她對爸爸的救命之恩好像早就有了一些超越，這一點在女人的眼里可能是最為敏感的。特別是爸爸最近兩次進城的時候還偷偷地去看過劉姨，這事兒被媽媽發現了以后就成了爸爸的罪狀了。       媽媽離家出走是在爸爸過生日的第二天。爸爸過生日的那天，城里的劉姨也帶著禮品來給爸爸祝賀來了，那天爸爸與劉姨都喝了許多酒。本來媽媽也是能喝點的，可這次爸爸的生日，媽媽卻一口也沒有喝。我想，爸爸應該知道媽媽心里在想些什么，可他偏偏與劉姨喝了個大醉。       那天劉姨真的有些喝多了，要不然她也不會當著媽媽的面夸獎爸爸如何如何像個男子漢；也不會說以后我們就是一家人的話。我清醒的記得，那天劉姨是在醉意中被媽媽攆走的，當時媽媽確實是說了一些過頭的話。爸爸那天也真的生氣了，我也覺得媽媽有些過分，可媽媽仍是覺得自己很委屈。爸爸那天很氣憤地對媽媽說：“我們本來什么事兒都沒有，你要總這樣鬧下去，說不準什么時候就真的出事兒了……”爸爸這話說完，媽媽當時就什么表情也沒有了。過了好長時間，媽媽才對爸爸苦笑著說：“你等著吧！你會后悔的！”媽媽說這話的時候，幾乎是自言自語，但我卻聽得很清楚。第二天一大早，我與爸爸還沒有起床，媽媽就不知到什么地方去了。       媽媽走了不久，爸爸就開始到處找媽媽。爸爸在兩天的時間里，找遍了近處媽媽所有能去的地方，可都沒有看到媽媽的身影。爸爸曾無奈的跟我說：“你雖然是個十幾歲的孩子，我想你也能看出你劉姨是個什么樣的人。現在，像你劉姨這樣注重恩情的人已經很少了，我與她確實什么事都沒有，可你媽媽卻總是往心里去！我與你媽媽也沒大吵大鬧，也沒有給她什么氣受，她怎么說走就走了呢……”爸爸說這話的時候心情十分的暗淡。我理解爸爸，也理解劉姨，但更理解媽媽。       在媽媽走后的第三天，中秋節到了。爸爸第一次拿出了媽媽給爸爸結婚后的第一個生日禮物：煙斗。爸爸曾經笑話著媽媽給他買這個煙斗，是為了讓老爸抽汗煙省錢。對這一點，媽媽只是默默地笑。爸爸與媽媽以前雖然有時也爭吵，但我知道，爸爸還是愛媽媽的；而媽媽也是同樣愛著爸爸的。無論如何，要不是因為劉姨的出現，爸爸與媽媽肯定不會像現在這個樣子。       天要黑了，爸爸手里拿著那個煙斗默不作聲的在院子里邊轉，我站在門口默默地望著爸爸的身影，心里很不是滋味。突然大門口出現了劉姨的身影。       我與爸爸都同時一驚，可劉姨卻是滿臉的笑容。“不歡迎嗎？”劉姨笑呵呵地走到了我們身邊。       “啊，不是、不是！”爸爸有些語無倫次。       “中秋節了，我們一家人也該團圓了啊！”劉姨還是滿臉的笑意。       “噢！”爸爸輕輕地噢了一聲，這聲音可能只有爸爸自己能夠聽得見。       “你看我給你帶來什么‘禮物’了？”劉姨向爸爸擠了擠眼睛。我和爸爸輕輕地用眼角掃了一眼劉姨的包裹，都沒有吱聲。當我與爸爸的眼球同時從包裹上移開的時候，媽媽的身影出現在我們的眼前。       “你到哪里去了？叫我好找啊！”爸爸幾乎是沖到媽媽面前的，他用手臂緊緊地抱住了媽媽的雙肩：“我知道你會回來的！咱們夫妻一場，那是上天安排的緣份，怎么能說斷就斷了呢！”爸爸說著，幾乎是帶著哭嗆。       “咱們是夫妻，是上天安排的緣份！是不會斷的！”媽媽肯定著爸爸的說法，眼淚頓時流了出來。       “是啊！咱們是夫妻呀！是夫妻就應該相互理解才對呀！人家小劉是個重情重義的人，她不忘咱的救命之恩才這樣對待咱的，你怎么能往別處想呢……”爸爸說著，眼淚也流了出來。       “對不起！都是我不好！我錯怪了你，也錯怪了小劉妹妹！我這次去找小劉妹妹談話，才知道她對我們的真情實意！要不是她留我住了兩天跟我說著這些道理，我還……”媽媽說著，把頭埋進了爸爸的胸前。       此時此刻，我與劉姨看著爸爸媽媽的樣子，都眼淚汪汪的笑著。 +10我喜歡

誰，沒有故事呢?誰，又真的聽得懂你的故事呢? 　　那一天，跟著機要在副座辦公室內，聽著副座細數局內的過往，以及種種的歷史演進…，原來，到處都是充滿著有故事的人…。 　　每個人，都有一本述不盡、道不完的故事…;要不要，說不說，反而變成是一種機緣巧合。 　　今天，在某種氣氛之下，你領受了某個人的某一段故事…，下一次，可能在另一種機緣下，你和某人分享了你的一段故事…;說實在的，這樣的氣氛與機緣，其實是種難覓的緣分。 　　為什么你要跟他說，為什么他要跟你說，為什么是這一段過往，為什么是那一段記憶，這之間，你不覺得有很大的不確定性嗎?也正因為有這樣的緣由，我們能夠好好地聆賞一個故事，其實是該懷著虔誠的心的，不是嗎?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　說不定，說的人只是無心的抒發，說不定，聽的人津津有味;說不定，講的人極需要慰藉，說不定，聽的人無心戀棧…。 　　一來一往之間，誰取悅了誰，誰又負了誰，怎么說得準呢? 　　你有靜下心來聽過別人的故事嗎?你的故事曾經有人愿意傾聽嗎?每個人都是有故事的人，每個人也都是愛聽故事的人。 +10我喜歡

啞吧說話（微小說）                          文/楊谷仔      啞吧會說話，別說你不信，我信。   那天，我正在店里面廚房洗菜，外面嘰里哇啦一陣咋呼。不用回頭我都知道，大橋口的老鄰居啞吧來了。   雖說搬家分開幾十年，但從小一塊長大，那模樣和聲音，已經是刻到骨子里，怎么抺也抹不掉。就象古鎮一句老話講的那樣，就是死了燒成灰，我也認的你。   我從廚房出來，啞吧從展示柜里拿出一瓶果粒橙，咧著嘴對我嘿嘿地傻笑。二條濃黑的眉毛微微上翹，臉上的皺紋舒展，就連那只瞎眼也閃著光。   小時候我和啞吧是對門鄰居，他比我大幾歲。我們兩家走的近，啞吧特講義氣，誰要敢 欺負我，他立馬就擋在前面。   啞吧弟兄多家里窮，父親又癱瘓在床，母親也早逝。啞吧沒有讀過一天書，為了生活，什么臟活累活都干。   啞吧是把我當親人的，這從每次我們相遇的那份熱乎勁，就能感知到。   四十來歲那年，啞吧找了個女啞吧，情敵來找麻煩，啞吧哪也不去，直接就躲到我家。十個啞吧九個叼，啞吧心里亮堂著呢，他知道，我家真心真意對他好。   付過錢，啞吧嘰里咕嚕比劃著，從口袋里掏出一部手機，在我面前炫耀。哇塞，最新款華為手機㖿。啞吧比劃著告訴我，是女兒給他買的，四千多元錢吶。   啞吧做了個手扶方向盤的動作，用我倆都懂的肢體語言告訴我，這幾年他過得特順。女兒嫁了個好老公，跑運輸的，鈔票是大把大把進腰包。   政府照顧他家是殘疾人，給他分了廉租房，有低保醫保，還把他夫妻倆安排進工業園區上班。啞吧比劃著，做了個蓋公章的動作，每月按時領工資，一個月好幾千呢。   啞吧興致勃勃的打開手機，驕傲地點開微信里面的家人群，指著手機里視頻比劃著，這是他女兒買的新車，披著紅掛著彩，一家人圍在新車旁，洋溢著幸福的笑。   啞吧手舞足蹈，臉上泛著光精神頭特好，伊哩哇啦的，好象要說出話來。看的出，他是滿滿的幸福自豪。   看著挺著腰板，衣著鮮亮的啞吧，想想現在的好政策，你說，我們還能有不努力的理由嗎？   +10我喜歡

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